Kita bisa membaginya menjadi 21 menit setiap harinya, 50 menit setiap tiga kali dalam seminggu, atau 30 menit setiap lima kali dalam seminggu.
Lalu, olahraga juga bisa dilakukan kapan saja, baik pada pagi hari, siang hari, sore hari, atau malam hari.
Nah, tulah kerugiannya jika teman-teman melakukan olahraga secara berlebihan dan tidak memperhatikan lamanya waktu.
(Penulis: Dandy Bayu Bramasta)
---
Kuis! |
Kenapa olahraga berlebihan menyebabkan lelah? |
Petunjuk: Cek halaman 1! |
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Thea Arnaiz |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR