Pemicu Penyakit, Ini 5 Bahaya Perut Buncit dan Cara Mencegahnya

Hal itu terjadi karena jenis lemak tersebut akan meningkatkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.

Kolesterol itu pun akan menjadi penyebab menumpuknya plak dan mempersempit pembuluh darah.

Aliran darah yang buruk ini akan menyebkan kerusakan pada otot jantung hingga sebabkan serangan jantung.

5. Stroke

Perut buncit juga bisa menjadi penyebab seseorang mengalami stroke, lo.

Stroke terjadi karena adanya masalah pada pembuluh darah yang menyebabkan penyumbatan darah menuju otak.

Kurangnya asupan oksigen pada otak inilah yang menjadi penyebab stroke muncul.

Nah, untuk menghindari berbagai penyakit itu, teman-teman perlu tahu cara mencegah munculnya perut buncit.

Cara Mencegah Perut Buncit

1. Hindari Makanan dan Minuman Berpemanis

Segala jenis makanan dan minuman berpemanis memiliki kandungan gula yang tinggi. Gula atau pemanis tambahan ini bisa mengurangi laju pembakaran lemak, yang berujung pada menumpuknya lemak. Jadi hindari makan atau miunam manis

Baca Juga: Jangan Asal Berbaring, Ini Posisi Tidur yang Tepat saat Alami Asam Lambung

PROMOTED CONTENT