Takaran ini artinya empat sendok per hari. Namun ini bukan berarti kita boleh mengonsumsi empat sendok makan gula setiap harinya.
Sebabnya adalah karena banyak gula tersembunyi yang mungkin kita konsumsi, yaitu di makanan atau minuman lainnya.
Selain membatasi konsumsi gula, kita juga bisa mengatasi pusing kepala dengan obat yang dijual di pasaran atau obat alami.
Obat alami yang disarankan untuk meredakan pusing adalah menggunakan minyak rosemary dan minum teh jahe atau chamommile.
Selain itu, teman-teman juga dianjurkan untuk mengelola stres dengan cara rileksasi seperti yoga, meditasi, maupun pijat.
Beberapa makanan pemicu pusing seperti cokelat, bawang, alpukat, dan kafein juga wajib dihindari.
Nah, itulah alasan mengapa kita sering pusing ketika sudah makan makanan manis dalam jumlah banyak. Semoga bermanfaat, ya.
Baca Juga: Bukannya Kenyang, Mengonsumsi 7 Makanan Ini Justru Membuat Lebih Mudah Lapar, Apa Saja?
(Penulis: Tyas Wening)
----
Kuis! |
Apa yang dimaksud dengan hiperglikemia? |
Petunjuk: cek di halaman 2! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Source | : | Kompas.com,Hello Sehat |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR