5. Mentimun
Buah yang juga sering jadi pendamping berbagai makanan berat ini, juga termasuk jenis yang memiliki banyak kandungan air.
Mentimun adalah buah yang kaya kandungan air dan hampir 95 persen dari beratnya adalah air.
Selain air, buah ini juga memiliki kandungan vitamin K, kalium, dan magnesium yang baik untuk tulang dan kulit.
Nah, itu tadi beberapa jenis makanan yang bisa membantu menambah asupan cairan dalam tubuh.
Meski sudah mengonsumsi makanan kaya kandungan air, teman-teman tidak boleh lupa untuk minum air mineral, ya.
(Penulis: Ariska Puspita Anggraini/Amirul Nisa)
----
| Kuis! |
| Berapa persen kebutuhan cairan dalam tubuh manusia? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR