5 Aktivitas Fisik yang Dipakai untuk Menjaga Kesehatan Peredaran Darah, Materi Kelas 5 SD Tema 4

Bobo.id - Pada materi kelas 5 SD tema 4, teman-teman akan belajar bersama tentang organ peredaran darah pada manusia.

Organ peredaran darah bekerja sama untuk mengedarkan oksigen dan gizi ke seluruh jaringan tubuh. 

Organ peredaran darah ini perlu kita jaga karena jika organ bermasalah, maka proses peredaran darah pun menjadi tidak lancar. 

Hal ini tentu saja bisa mengakibatkan gangguan kesehatan pada tubuh seseorang dan ketidaklancaran aktivitas sehari-hari.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengetahui cara menjaga kesehatan organ peredaran darah manusia. 

Lantas, apa saja aktivitas fisik yang dapat dipakai untuk menjaga kesehatan peredaran darah manusia? Kita cari tahu bersama, yuk!

1. Menggunakan Tangga

Aktivitas fisik untuk menjaga kesehatan peredaran darah yang pertama adalah dengan berjalan menggunakan tangga. 

Yap! Ketika di sebuah gedung terdapat pilihan, lift, eskalator, dan tangga, teman-teman bisa memilih menggunakan tangga. 

Sebab, aktivitas naik turun tangga ini dapat menggerakkan keseluruhan tubuh dari bagian kaki, tangan, hingga pinggang. 

Pergerakan ini tidak hanya baik untuk peredaran darah tubuh, namun juga bisa membantu membakar kalori, lo. 

Baca Juga: 4 Dampak Kolesterol yang Menumpuk dalam Peredaran Darah, Materi Kelas 5 SD Tema 4

PROMOTED CONTENT