Tak Hanya Wortel, Ini 7 Makanan yang Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Mata

Makanan untuk kesehatan mata selanjutnya adalah daging-dagingan, termasuk daging sapi dan ayam. 

Seng yang terdapat didalamnya diketahui bisa membantu proses pengolahan vitamin A dalam tubuh untuk dibawa ke retina mata. 

Tak hanya itu saja, mineral satu ini juga diketahui bermanfaat untuk melindungi mata dari paparan cahaya berlebih. 

Selain mengonsumsi makanan yang sudah Bobo sebutkan, ada beberapa cara yang tidak boleh dilewatkan, seperti:

- Perbanyak minum air putih. 

- Tidur cukup.

- Batasi waktu layar. 

- Hindari menggosok mata.

Nah, itulah beberapa makanan yang bisa dikonsumsi untuk menyehatkan mata. Semoga informasi ini bermanfaat untuk teman-teman, ya. 

Baca Juga: Jangan Dibiarkan! Ini 5 Bahan Alami yang Ampuh Obati Infeksi Mata

(Penulis: Grace Eirin)

----

Kuis!

Apa fungsi senyawa beta karoten untuk mata?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.

PROMOTED CONTENT