Sering Dialami Banyak Orang, Kenapa Kita Bermimpi saat Tidur?

Bobo.id - Teman-teman pasti pernah mengalami berbagai macam mimpi saat tidur di malam atau bahkan siang hari.

Tapi kira-kira kenapa kita bisa mengalami mimpi saat tidur?

Bermimpi saat tidur adalah suatu hal yang wajar dialami banyak orang dari anak-anak hingga orang lanjut usia.

Bunga tidur ini pun juga akan beragam dari gambaran, pikiran, perasan, yang cukup beragam.

Bahkan beberapa orang bisa mengalami mimip dengan penuh warna atau hanya hitam dan putih saja.

Selain itu, hal yang dimimpikan tidak selalu diingat dengan jelas.

Beberapa orang juga bisa lupa akan apa yang dimimpikan, lo.

Mimpi memang juga sering dikaitan dengan hal misterius, tapi ternyata ada penjelasan secara ilmiah penyebab terjadinya mimpi.

Mengapa Kita Bermimpi saat Tidur?

Ada beberapa teori yang dapat menjelaskan mengapa kita bisa bermimpi saat tidur.

Berikut beberapa alasan yang disimpulkan oleh ahli tentang penyebab mimpi bisa muncul.

Baca Juga: Jangan Sampai Jadi Kebiasaan, Ini 3 Bahaya Tidur Setelah Makan untuk Tubuh

1. Memproses Emosi

Mimpi dapat melatih kemampuan seseorang terhadap perasaan yang berbeda, dan mungkin menjadi cara yang dilakukan otak untuk mengelola emosi.

2. Membentuk Memori

Bermimpi ketika tidur dapat meningkatkan fungsi kognitif untuk menguatkan memori dan mengingat informasi.

3. Membersihkan Informasi

Saat sedang bermimpi, otak dinilai akan membersihkan informasi yang salah atau dirasa tidak diperlukan.

Jadi mimpi bisa jadi media bagi otak untuk mengalihkan memori yang dirasa salah atau tidak perlu.

4. Aktivitas Otak

Teori ini menunjukkan bahwa mimpi hanyalah bagian terkecil dari aktivitas otak saat tidur.

Bahkan aktivitas ini dinilai tidak memiliki tujuan atau makna penting.

Baca Juga: Sering Buat Tidur Tak Nyenyak, Ini 5 Cara Mencegah Mimpi Buruk Datang

5. Pemutaran Ulang Memori

Mimpi juga dianggap sebagai cara otak untuk memutar ulang ingatan dari peristiwa yang baru-baru ini terjadi.

Meski ada beberapa penjelasan tentang penyebab mimpi terjadi, tapi belum ada penyebab yang pasti mengapa kita bisa bermimpi saat tidur.

Para ahli di bidang ilmu saraf dan psikologi pun terus melakukan percobaan untuk menemukan apa yang terjadi pada otak selama tidur.

Walau mimpi sudah jadi perdebatan panjang oleh para ahli, ada juga beberapa penjelasna lain seputar mimpi.

Beberapa ahli menemukan fakta menarik tentang mimpi yang memiliki keterkaitan dengan kualitas tidur.

Hubungan Mimpi dan Kualitas Tidur

Mimpi disebut bisa menunjukan kualitas tidur yang kita miliki.

Saat teman-teman mengalami mimpi buruk dan bisa dengan mudah melupakan mimpi yang dialami, itu bisa jadi tanda kualitas tidur sedang buruk.

Menurut peneliti bidang mimpi dari Universitas Montreal Kanda, jam tidur yang kurang akan menyebabkan fase tidur REM (tidur yang nyenyak) juga ikut berkurang.

Pada fase inilah terjadi mimpi intens dan dalam waktu yang cukup lama sebagai bentuk pengurangan waktu tidur nyenyak.

Baca Juga: Mimpi Terjatuh Lalu Tersentak Bangun? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Kondisi ini akan membuat mimip terasa sangat nyata, hingga kita seolah ada di dalamnya.

Lalu saat terjaga, kita akan sulit untuk membedakannya dengan kejadian di dunia nyata.

Atau siklus tidur yang berubah-ubah juga bisa menyebakan kita mengalami mimpi hingga tidak bisa mengingatnya.

Selain itu, saat mengalami mimpi buruk juga bisa menjadi tanda bahwa ada masalah pada kondisi mental.

Nah, itu tadi penjelasan kenapa seseorang bisa mengalami mimpi saat tidur hingga menjadi tanda kondisi tubuh.

(Penulis: Zintan Prihatini/Amirul Nisa)

----

Kuis!

Apa kaitan emosi dengan mimpi?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan dunia satwa? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo dan Mombi SD. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.

PROMOTED CONTENT