- Vitamin B9 (folat)
- Vitamin B12 (kobalamin)
- Vitamin C
Macam-Macam Vitamin Larut dalam Lemak
Vitamin larut dalam lemak tetpa terpenuhi jika kita mengonsumsi makanan secara seimbang.
Karena disimpan di dalam tubuh jika kelebihan, lebih baik hati-hati ketika meminum suplemen vitamin larut dalam lemak.
Jika berlebihan, tubuh akan mengalami gangguan kesehatan kelebihan vitamin atau hipervitaminosis.
Inilah beberapa macam vitamin larut dalam lemak, yaitu:
- Vitamin A
- Vitamin D
- Vitamin E
Baca Juga: Jangan Anggap Sepele, Kurang Vitamin D Bisa Sebabkan 6 Masalah Ini, Salah Satunya Luka Lama Sembuh
Source | : | kemendikbud.go.id |
Penulis | : | Thea Arnaiz |
Editor | : | Iveta Rahmalia |
KOMENTAR