Kenapa saat Stres Kita Suka Makan Makanan Manis? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Bobo.id - Saat memiliki masalah atau banyak beban pikiran hingga stres, sebagai besar orang akan makan makanan manis lebih banyak.

Kondisi stres sering kali membuat tubuh hingga pikiran terasa tertekan hingga makanan manis banyak dicari.

Bahkan banyak orang merasa lebih tenang dan nyaman setelah mengonsumsi makanan manis tersebut.

Tapi kenapa makanan manis selalu dicari saat sedang stres?

Menurut dokter, mengonsumsi makanan manis saat stres adalah hal yang wajar dilakukan.

Berikut ada beberapa penjelasan ilmiah mengenal alasan makanan manis banyak dikonsumsi saat stres.

1. Asupan Gula Menurunkan Hormon Kortisol Penyebab Stres

Stres dipicu oleh pelepasan hormon kortisol dari hippocampus yang terdapat pada otak.

Pelepasan kortisol memicu peningkatan denyut jantung, tekanan darah, gula darah, pernapasan, dan fungsi otot.

Mekanisme ini sebenarnya bermanfaat untuk meningkatkan kesigapan teman-teman saat berhadapan dengan situasi yang tertekan.

Namun, jumlah kortisol yang terlalu tinggi dapat mengakibatkan stres, rasa cemas, serta gejala depresi.

Baca Juga: Mengonsumsi Makanan Manis Berlebihan Bisa Menyebabkan Kenaikan Berat Badan, Ini Alasannya

PROMOTED CONTENT