Jarang ada yang menyadari bahwa belajar menari dan menggerakkan tubuh meningkatkan kecepatan pemrosesan dan memori otak.
Jika kita tidak memiliki bakat menari, kita dapat mencobanya dengan senam atau olahraga fisik terlebih dahulu.
Gerakan fisik ternyata meningkatkan neuroplastisitas pada otak, menurut penelitian para ilmuwan.
Neuroplastisitas adalah kemampuan otak melakukan perubahan dan adaptasi ketika ada koneksi baru pada saraf.
Manusia memiliki lima jenis indra, yaitu indra pendengar, indra penglihat, indra pencium, indra perasa, dan indra peraba.
Menurut Healthline, jika semua jenis indra dapat kita gunakan dengan baik, maka kemampuan otak kita semakin kuat.
Bagaimana cara belajar melatih indra? Kita bisa melakukan aktivitas yang menggunakan lima indra.
Misalnya, membuat kue, berkunjung ke taman bunga dan fokus terhadap aroma bunga, melihat pemandangan, dan sebagainya.
Teman-teman, apakah kamu mempunyai hobi? Hobi adalah kegiatan atau kesenangan yang gemar kita lakukan.
Contoh hobi misalnya memasak, bernyanyi, bermain musik, menggambar, membuat barang kerajinan, menulis cerita, dan sebagainya.
Nah, masing-masing dari hobi tersebut dapat kita pelajari lebih jauh lagi, sehingga kita dapat menemukan ketrampilan baru.
Baca Juga: Kenapa saat Stres Kita Suka Makan Makanan Manis? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Terbit Hari Ini, Mengenal Dongeng Seru dari Nusantara di Majalah Bobo Edisi 35, yuk!
| Source | : | Healthline |
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR