Bahkan penurunan kolesterol karena mengonsumsi rebung juga bisa menyehatkan jantung.
2. Menyehatkan Usus
Mengonsumsi rebung dalam jumlah cukup juga bisa bermanfaat untuk menyehatkan usus.
Pada 155 gram rebung mengandungan 2 gram serat yang membuatnya menjadi makanan dengan tinggi kandungan serat.
Kandungan serat pada rebung bisa memberikan manfaat untuk menjaga kesehatan organ pencernaan.
Bahkan mengonsumsi rebung bisa membantu menjaga terhindari dari penyakit wasir, hingga kanker usus.
3. Tekanan Darah Tinggi
Makan rebung ternyata juga bisa memberikan efek baik pada kadar tekanan darah kita, lo.
Rebung mengandung potasium yang tinggi, sehingga bisa menurunkan tekanan darah.
Bahkan dalam sebuah penelitian, satu porsi rebung bisa memberi seperlima kebutuhan potasium harian.
Selain itu, rebung juga mengandung kalium yang bisa bekerja sebagai elektrolit yang menurunkan tekanan darah.
Baca Juga: Perpaduan Budaya Tionghoa dan Jawa, Inilah Kisah si Lumpia Semarang
Source | : | Kompas.com,Halodoc.com |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR