Bobo.id - Beberapa hari ini hujan dengan intensitas berbeda mulai turun di berbagai daerah.
Saat bepergian keluar, hujan bisa turun tiba-tiba. Sementara, terkadang kita lupa membawa payung atau jas hujan.
Daripada harus berhenti dan menunggu, tak jarang dari antara kita yang memilih untuk melanjutkan perjalanan.
Meski sampai tujuan lebih cepat, tubuh yang kebasahan karena air hujan ini bisa membuat sakit, misalnya demam, flu, dan pilek.
Bahkan, sekalipun kita memakai payung, hujan yang cukup deras dan angin kencang bisa membuat tubuh tetap basah.
Nah, kali ini Bobo punya beberapa cara ampuh yang bisa dilakukan setelah kehujanan agar tak sakit. Simak, yuk!
1. Segera Lepas Pakaian yang Basah
Salah satu alasan kenapa kita bisa sakit setelah kehujanan yakni suhu tubuh menurun akibat kebasahan dan kedinginan.
Nah, menurunnya suhu tubuh ini bisa mengakibatkan sistem imun kita sedikit melemah, teman-teman.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa rhinovirus dapat berkembang dengan baik pada suhu yang lebih rendah dari 37 derajat celcius.
Suhu tersebut diketahui merupakan rata-rata suhu tubuh manusia setelah terkena hujan atau kehujanan.
Baca Juga: Hujan Tak Bikin Kita Sakit, Lalu Kenapa Banyak yang Demam Setelah Kehujanan?
Pada saat itu, rhinovirus yang sedang kuat-kuatnya tentu sulit ditaklukan oleh sistem imun kita yang sedang lemah.
Akibatnya, virus tersebut pun menang hingga menyebabkan infeksi di dalam rongga hidung kita.
Kita pun akhirnya bisa terkena berbagai penyakit, seperti sakit tenggorokan, hidung tersumbat, batuk, hingga demam.
Oleh karena itu, supaya tidak kedinginan dan sakit, kita harus segera melepaskan pakaian yang sudah basah.
2. Mandi Air Hangat dan Keringkan Tubuh
Setelah melepas pakaian yang basah, sebaiknya teman-teman juga segera mandi air hangat dan keringkan tubuh.
Sebab, mandi bisa menghilangkan semua kuman yang menempel di kulit, baik itu dari genangan air hujan atau jalan berlumpur.
Selain itu, mandi air hangat setelah kehujanan juga membantu kita untuk menaikkan suhu tubuh.
Setelah mandi air hangat, jangan lupa untuk mengeringkan tubuh terutama pada bagian rambut kepala, ya.
3. Pakai Baju yang Hangat
Tahukah teman-teman? Setelah hujan turun, maka suhu di ruangan rumah juga akan ikut menurun.
Baca Juga: Hujan Mulai Sering Turun, Bagaimana Cara agar Tidak Sakit Setelah Kehujanan?
Supaya kita tidak kedinginan, maka kita disarankan untuk menggunakan pakaian yang lebih tebal.
Menggunakan pakaian tebal bertujuan untuk menghangatkan tubuh dan mencegah kita sakit setelah kehujanan.
4. Konsumsi Makanan Hangat dan Istirahat
Menghirup udara kering dan dingin bisa menyebabkan pembuluh darah di saluran pernapasan bagian atas menyempit dan membuat napas pendek.
Hal ini menyebabkan sel-sel darah putih menjadi terhambat mencapai selaput lendir untuk melawan rhinovirus.
Oleh karena itu, kita perlu menghirup udara yang lebih lembap dan hangat setelah kehujanan.
Cobalah untuk membuat teh hangat dan hirup beberapa kali sebelum diminum supaya jalan pernapasan lebih lancar.
Supaya sistem imun lebih kuat, kita harus cukup istirahat. Dengan begitu, kita akan terhindar dari sakit setelah kehujanan.
5. Cuci Tangan dengan Sabun Anti Bakteri
Agar tak sakit, setelah kehujanan, sebaiknya teman-teman juga mencuci tangan dengan sabun anti bakteri.
Dilansir dari Hello Sehat, bakteri yang menyebabkan flu ini bisa bertahan alam di temperatur yang dingin.
Baca Juga: Kenapa Kita Bisa Mengalami Pilek Setelah Kehujanan? Ini Penjelasannya
Oleh karena itu, ada kemungkinan besar bakteri itu bertahan di udara dalam waktu lama sebelum menyentuh permukaan.
Dengan begitu, ada baiknya bagimu untuk tidak menyentuh wajah sebelum mencuci tanganmu dengan sabun anti bakteri setelah kehujanan.
Tidak hanya itu, mencuci tangan dengan sabun anti bakteri setelah kehujanan juga dapat mencegahmu terkena penyakit seperti diare.
Nah, itulah beberapa cara yang bisa dilakukan agar tak sakit setelah kehujanan. Semoga bisa bermanfaat, ya.
(Penulis: Sarah Nafisah)
----
Kuis! |
Bagaimana cara rhinovirus berkembang dengan baik? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Source | : | Kompas.com,Hello Sehat |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR