Bagaimana Bisa Aktivitas Fisik Seseorang Memengaruhi Kebutuhan Kalorinya?

Bobo.id - Teman-teman seberapa sering kamu melakukan aktivitas fisik setiap harinya?

Aktivitas fisik dapat menyehatkan otot dan tulang, melancarkan proses metabolisme, serta membuat kita lebih bersemangat menjalani kegiatan. 

Ketika kita sering melakukan aktivitas fisik, maka perut kita lebih cepat merasa lapar. 

Hal ini terjadi karena makanan yang kita konsumsi akan diubah menjadi energi. Energi yang dilepaskan selama aktivitas fisik tersebut diukur dalam satuan kalori.

Dilansir dari Livescience, kalori adalah satuan energi dari semua jenis makanan, seperti lemak, protein, karbohidrat, atau gula. 

Setiap orang membutuhkan asupan kalori yang berbeda setiap harinya sesuai dengan kebutuhannya. 

Pada pelajaran IPA kelas 8 SMP Kurikulum Merdeka Belajar, terdapat pertanyaan, bagaimana bisa aktivitas fisik memengaruhi kebutuhan kalori?

Yuk, temukan kunci jawaban pertanyaan tersebut dari penjelasan berikut ini!

Hubungan Aktivitas Fisik dan Kebutuhan Kalori

Aktivitas fisik yang dilakukan setiap hari menggunakan energi yang kita dapatkan dari makanan. 

Apa saja yang termasuk aktivitas fisik? Aktivitas fisik mencakup setiap gerakan tubuh yang meningkatkan pengeluaran tenaga/energi dan pembakaran energi.

Baca Juga: Faktor Apa Saja yang Memengaruhi Frekuensi Pernapasan Seseorang?

PROMOTED CONTENT