Cepat dan Mudah Dibuat, Bolehkah Makan Mi Instan saat Sahur? Ini Penjelasannya

Nutrisi yang cukup dalam makanan ini bisa terdiri dari serat, mineral, vitamin, protein, dan lemak, teman-teman.

Kalau makan mi instan saja, bagaimana, Bo? Ternyata, mi instan tidak mengandung nutrisi yang lengkap, nih. 

Mi instan adalah makanan darurat yang bisa dikonsumsi saat kamu membutuhkan kalori dan karbohidrat dalam waktu cepat.

Terbuat dari tepung, membuat mi instan mudah dicerna oleh tubuh sehingga dapat dengan mudah membuat kita lapar lagi.

Padahal, kita dianjurkan untuk menyantap makanan bernutrisi saat sahur untuk memberikan efek kenyang lebih lama. 

Ketika kita hanya mengonsumsi mi instan, belum siap berangkat sekolah, bisa-bisa kita sudah lapar lagi. Repot, bukan?

Kalau sudah begini, mungkin saja teman-teman jadi tidak semangat untuk melakukan berbagai aktivitas dalam sehari. 

Selain itu, kalau memperhatikan informasi di balik kemasan mi instan, di sana tertera kandungan bahan pengawetnya.

Nah, kandungan bahan pengawet dalam mi instan pun jelas tidak baik bagi kesehatan sehingga tidak boleh sering dikonsumsi.

Dilansir dari Kompas.com, kandungan pengawet dalam makanan instan juga bisa memperburuk adanya penyakit infeksi.

Tambahkan Bahan Lainnya

Baca Juga: 3 Menu Sahur Pengganti Nasi yang Menggugah Selera dan Kaya Energi

PROMOTED CONTENT