Kenapa Cokelat Bisa Munculkan Rasa Bahagia saat Dimakan? Ini Penjelasannya

Bobo.id - Teman-teman tentu sudah sering menemukan cokelat dalam berbagai bentuk baik makanan hingga minuman.

Bahkan cokelat bisa disajikan dengan berbagai bentuk dan campuran yang buatnya jadi menarik.

Tapi selain itu, cokelat juga dikenal sebagai makanan yang bisa membantu meningkatkan rasa bahagia, lo.

Lalu, kenapa hal itu bisa terjadi? Bila penasaran, mari simak penjelasan berikut.

Manfaat Cokelat yang Munculkan Rasa Bahagia

Cokelat memang sudah menjadi favorit di seluruh dunia selama berabad-abad.

Bahkan dalam beberapa dekade terakhir, banyak penelitian menunjukkan bahwa cokelat memiliki kemampuan untuk meningkatkan suasana hati dan bahkan mengurangi stres.

Ada beberapa alasan yang membuat cokelat jadi makanan yang tingkatkan rasa bahagia.

1. Kandungan Kimia dalam Cokelat

Cokelat mengandung senyawa kimia yang berbeda-beda yang dapat mempengaruhi suasana hati seseorang.

Salah satu senyawa yang paling dikenal adalah feniletilamin (PEA), yang ditemukan dalam jumlah besar dalam cokelat hitam.

Baca Juga: 8 Makanan Penambah Hb Darah, dari Hati Sapi hingga Cokelat Hitam

PEA dikenal sebagai senyawa "cinta" karena tubuh kita menghasilkannya ketika kita jatuh cinta.

Ini adalah senyawa yang menyebabkan pelepasan endorfin di otak kita, yang memberikan perasaan bahagia dan euforia.

Selain PEA, cokelat juga mengandung serotonin, yang merupakan neurotransmitter yang mempengaruhi suasana hati dan kebahagiaan.

Serotonin dapat membantu menenangkan pikiran kita dan membuat kita merasa lebih relaks.

Terakhir, cokelat mengandung kafeina, yang merupakan stimulan yang dapat meningkatkan fokus dan kewaspadaan.

Kafeina juga dapat meningkatkan mood dan memberikan dorongan energi yang dibutuhkan untuk menjalankan tugas sehari-hari.

2. Pengaruh Psikologis

Selain kandungan kimia di dalamnya, makan cokelat juga memiliki pengaruh psikologis yang kuat pada manusia.

Kita sering mengaitkan makan cokelat dengan momen-momen kebahagiaan dan kenangan masa lalu yang indah, seperti liburan atau perayaan.

Hal ini bisa terjadi karena makan cokelat dapat merangsang area otak yang terkait dengan kenangan dan emosi.

Oleh karena itu, makan cokelat bisa membantu kita merasakan kembali momen-momen bahagia di masa lalu dan memberikan perasaan bahagia saat ini.

Baca Juga: 5 Fakta Unik Seputar Cokelat, Salah Satunya Pernah Jadi Alat Tukar 3.000 Tahun Lalu

3. Hubungan Sosial

Selain faktor kimia dan psikologis, makan cokelat juga dapat mempengaruhi suasana hati kita melalui hubungan sosial.

Misalnya, makan cokelat bersama teman atau keluarga dapat meningkatkan rasa kebersamaan dan membantu kita merasa lebih bahagia secara keseluruhan.

Ini juga dapat memicu pelepasan oksitosin, hormon yang meningkatkan perasaan cinta dan kebahagiaan dalam hubungan sosial.

4. Keadaan Fisik

Selain membantu meningkatkan suasana hati, cokelat juga dapat memberikan manfaat kesehatan fisik.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi cokelat hitam yang rendah gula dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.

Kesehatan fisik yang baik dapat membantu meningkatkan rasa bahagia.

Meski dari penjelasan ini cokelat bisa memberikan banyak manfaat terlebih membuat bahagia, teman-teman tetap tidak boleh makan secara berlebihan.

Teman-teman justru harus makan cokelat dengan jumlah yang tidak berlebihan atau sesuai kebutuhan tubuh.

Selain itu, penting untuk tidak memilih sembarang jenis cokelat. Baiknya pilih jenis cokelat hitam.

Baca Juga: Mengapa Hari Kasih Sayang Identik dengan Pemberian Cokelat? Ternyata Ini Sejarahnya

Seperti sudah disebutkan, bahwa cokelat bisa diolah dengan berbagai macam tambahan seperti susu dan gula.

Tambahan pada cokelat ini bisa memicu terjadinya masalah kesehatan, jadi coba konsumsi cokelat asli, ya.

Nah, itu berbagai alasan yang membuat cokelat disebut sebagai makanan yang bisa tingkatkan rasa bahagia.

Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.

----

Kuis!

Kandungan kimia apa yang ada pada cokelat dan buat munculkan rasa bahagia?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT