Sering Terjadi, Kenapa Kebiasaan Duduk Terlalu Lama Bisa Sebabkan Badan Pegal?

Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu merasa badanmu pegal padahal hanya duduk sepanjang hari? 

Jangan salah, duduk terlalu lama bisa menyebabkan beragam masalah kesehatan, lo, salah satunya badan pegal. 

Dilansir dari Alodokter.com, pegal terjadi karena adanya gangguan pada sendi atau jaringan di sekitarnya, seperti tendon, ligamen, tulang, dan otot. 

Pegal bisa terjadi karena terlalu banyak atau justru terlalu sedikit bergerak. 

Nah, kali ini kita akan mencari tahu kenapa duduk terlalu lama dapat menyebabkan badan pegal? Yuk, cari tahu di sini!

Penyebab Pegal

1. Postur Tubuh Tidak Seimbang

Saat duduk sambil menatap layar komputer atau membaca, punggung dan leher berada di posisi yang tidak seimbang. 

Postur seperti ini dapat menimbulkan ketegangan dan tegangan pada otot-otot tubuh.

Kemudian, ketegangan ini akan menyebabkan rasa pegal dan nyeri pada bagian punggung, leher, bahu, atau area tubuh lainnya.

2. Sirkulasi Darah Tidak Lancar

Baca Juga: 7 Jenis Sendi pada Tubuh Manusia, Ada Sendi Engsel hingga Peluru

PROMOTED CONTENT