Start berdiri disebut juga standing start, adalah jenis start yang digunakan dalam cabang lari jarak menengah dan lari jarak jauh.
Adapun nomor dalam lomba lari yang menggunakan start berdiri yaitu panjang lintasan 800 meter, 1500 meter, 5000 meter, dan 10.000 meter.
Pada start berdiri, tidak diperlukan start block karena pelari mengawali start dalam posisi berdiri.
Posisi seorang pelari saat menggunakan start berdiri adalah bagian pinggul ke atas, badan condong ke depan, tangan diangkat seperti saat berlari.
Posisi kaki berada di depan dekat garis start sebagai tumpuan yang kuat.
Start melayang adalah jenis start yang hanya digunakan pada cabang nomor lari estafet.
Menurut KBBI, estafet adalah lomba (lari atau renang) beregu dengan cara pembagian jarak tempuh di antara para peserta.
Ada dua jenis nomor lari dalam lari estafet, yaitu 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter. Nomor lari estafet 4 x 100 meter juga sering disebut nomor lari jarak pendek.
Start melayang ini digunakan khusus oleh pelari kedua, ketiga, dan keempat. Sementara pelari pertama tetap menggunakan start jongkok.
Start melayang dilakukan di dalam wilayah exchange zone atau pergantian tongkat.
Nah, itulah penjelasan mengenai apa itu start dalam lomba lari dan macam-macam start yang digunakan.
Baca Juga: Berapa Ukuran Lapangan Basket Standar Internasional? Materi Kelas 4 SD
Penulis | : | Grace Eirin |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR