5 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Harian, Sudah Pernah Coba?

Bobo.id - Teman-teman, sudahkah kamu mengonsumsi camilan sehat setiap hari? 

Masih dalam masa pertumbuhan, kita perlu memperhatikan beragam jenis makanan yang masuk ke dalam pencernaan. 

Sebab, makanan yang dikonsumsi haruslah mengandung nutrisi yang kita butuhkan setiap hari. 

Maka dari itu, untuk melengkapi nutrisi dari makanan pokok, kita harus memilih camilan sehat daripada makanan ringan kemasan. 

Sebab, makanan ringan dan instan hanya mengandung tepung olahan, gula, garam, dan pengawet yang tidak baik jika dikonsumsi berlebihan. 

Berikut ini, Bobo merangkum 5 jenis camilan sehat dari Healthline yang bisa teman-teman konsumsi setiap hari. 

Yuk, simak!

1. Smoothie Buah

Smoothie buah adalah jenis camilan sehat yang aman dikonsumsi setiap hari. 

Smoothie merupakan minuman kental dan lembut yang dibuat dari buah, sayur, yoghurt yang dicampur atau dihaluskan bersama. 

Dengan mengonsumsi smoothie, kita bisa memenuhi kebutuhan buah yang harus diperoleh setiap hari. 

Baca Juga: Apakah Tidur Tanpa Bantal Bisa Bikin Tubuh Lebih Sehat? Ini Faktanya

PROMOTED CONTENT