Bobo.id - Saat cuaca panas, tentu teman-teman akan berkeringat sebagai bentuk respons tubuh atas suhu yang meningkat.
Namun, saat keringat tercampur dengan bakteri pada permukaan kulit dan bisa menghasilkan bau yang tidak sedap.
Tentu teman-teman ingin menghindari bau keringat yang tidak enak, yang buat tidak nyaman baik diri sendiri atau orang lain.
Teman-teman tidak perli khawatir karena masalah ini bisa diatasi dengan cara alami yang mudah dilakukan di rumah.
Berikut akan dijelaskan beberapa cara yang bisa teman-teman lakukan agar tidak mengalami bau keringat.
Cara Alami Hindari Bau Keringat
1. Jaga Kebersihan Tubuh
Cara termudah dan paling dasar untuk menghindari bau keringat yang tidak sedap adalah dengan menjaga kebersihan tubuh.
Jadi, pastikan selalu mandi secara teratur khususnya setelah berolahraga atau beraktivitas fisik yang buat teman-teman berkeringat.
Gunakan sabun antibakteri dan sikat tubuh untuk membersihkan kulit secara menyeluruh.
Ini akan membantu menghilangkan bakteri yang bisa menyebabkan bau tidak sedap.
Baca Juga: Cuaca Panas Melanda, Ini 5 Jenis Penyakit Kulit yang Sering Terjadi di Musim Panas
2. Gunakan Pakaian yang Tepat
Pilihan pakaian yang akan dikenakan juga dapat memengaruhi bau keringat, lo.
Pilihlah pakaian yang terbuat dari bahan 'bernapas' seperti katun, linen, atau wol.
Bahan-bahan ini memungkinkan kulit teman-teman bernapas dengan baik dan mengurangi penumpukan keringat.
Hindari pakaian sintetis yang sulit dilalui udara dan memicu peningkatan bau keringat.
3. Hindari Makanan Penyebab Bau Keringat
Makanan juga harus diperhatikan bila ingin tubuh tidak memunculkan bauk tak sedap saat berkeringat.
Hindari makanan yang bisa memicu munculnya bau tidak sedap dari keringat.
Makanan seperti bawang putih, bawang, makanan pedas, dan alkohol dapat menyebabkan keringat memiliki bau yang tidak sedap.
Cobalah menghindari makanan-makanan tersebut atau mengurangi konsumsinya jika khawatir tentang bau keringat.
Baca Juga: Apakah Berkeringat Bisa Membakar Kalori Lebih Banyak? Ini Faktanya
4. Gunakan Deodoran Alami
Daripada mengandalkan deodoran komersial yang mengandung berbagai bahan kimia, teman-teman dapat mencoba deodoran alami.
Beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk jadi deodoran adalah baking soda, minyak kelapa, dan minyak esensial seperti lavender atau tea tree.
Campurkan bahan-bahan ini untuk membuat deodoran alami yang bisa mengatasi bau keringat.
5. Konsumsi Banyak Air
Minum cukup air juga sangat penting dalam menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Ketika tubuh terhidrasi dengan baik, teman-teman cenderung mengeluarkan keringat yang lebih encer dan tidak menghasilkan bau yang kuat.
Pastikan teman-teman minum setidaknya delapan gelas air sehari atau lebih, terutama jika sedang aktif secara fisik.
6. Gunakan Minyak Esensial
Minyak esensial memiliki sifat antibakteri dan dapat membantu mengatasi bau keringat.
Teman-teman dapat mencampurkan beberapa tetes minyak esensial dengan minyak minyak kelapa atau minyak almond.
Baca Juga: Bolehkah Langsung Mandi Setelah Melakukan Olahraga? Ini Penjelasannya
Kemudian, gunakan campuran bahan-bahan ini sebagai deodoran alami yang aman digunakan.
Lavender, tea tree, dan peppermint adalah beberapa contoh minyak esensial yang berguna untuk mengendalikan bau keringat.
Nah, itu beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat tubuh tidak berkeringat dengan bau yang tidak sedap.
Artikel ini dibuat dengan bantuan Ai dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Kenapa keringat bisa muncul? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR