Pengertian, Prinsip Dasar, dan Manfaat Gerakan Meroda

Bobo.id - Teman-teman mungkin sudah tidak asing dengan gerakan meroda atau cartwheel.

Yap! Gerakan ini merupakan salah satu gerakan yang diajarkan dalam mata pelajaran pendidikan jasmani atau olahraga.

Tepatnya, gerakan ini termasuk gerakan yang terdapat di dalam senam ketangkasan.

Pengertian Gerakan Meroda

Gerakan meroda adalah gerakan memutar tubuh dengan sikap awal menyamping dan seketika berputar menggunakan tangan dan kaki sebagai tumpuan.

Gerakan meroda termasuk salah satu jenis senam lantai tanpa alat bantu.

Prinsip Dasar Gerakan Meroda

Gerakan meroda memiliki beberapa konsep dasar seperti berikut.

1. Tahap Persiapan

- Berdiri menghadap gerakan.

- Buka kedua kaki selebar bahu.

Baca Juga: Apa Manfaat Melakukan Senam Lantai? Materi Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka

PROMOTED CONTENT