Selain itu, jus ini juga tinggi protein dan serat yang dapat membantu membangun massa otot.
2. Jus Alpukat dan Madu
Alpukat adalah buah berlemak tinggi yang kaya akan kalori, serat, dan nutrisi penting lainnya.
Madu, selain memberikan rasa manis alami, juga mengandung sifat antimikroba dan antiinflamasi.
Mengombinasikan alpukat dan madu dalam jus dapat memberikan asupan kalori yang tinggi, sekaligus menyediakan nutrisi esensial seperti vitamin E dan vitamin C.
Dua vitamin itu punya kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan sistem kekebalan tubuh.
3. Jus Mangga dan Yoghurt
Jus mangga yang menyegarkan.
Mangga adalah buah yang kaya akan gula alami dan serat. Sedangkan yoghurt adalah sumber protein yang baik.
Kombinasi kedua bahan ini dalam satu jus tidak hanya memberikan rasa yang menyegarkan tetapi juga memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.
Jus ini tinggi kalori dan protein, yang dapat membantu dalam peningkatan berat badan dan memperbaiki massa otot.
Baca Juga: Segar dan Menyehatkan, Ini 5 Jenis Sayuran yang Bisa Dijadikan Jus
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR