Mengapa Badan Lemas saat Diare? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

Bobo.id - Diare adalah kondisi ketika seseorang buang air besar lebih dari tiga kali dalam satu hari, teman-teman.

Diare bisa disebabkan oleh banyak hal, termasuk infeksi virus, bakteri atau parasit, dan keracunan makanan.

Tak hanya itu, setelah mengonsumsi makanan yang sangat pedas, sakit perut dan diare juga bisa menyerang.

Kondisi diare ini tentu sangat mengganggu. Sebab, kita harus bolak-balik ke kamar mandi selama seharian.

Bahkan, diare juga bisa membuat badan menjadi lemas. Kita jadi tak punya tenaga untuk beraktivitas.

Memangnya, apa yang membuat badan menjadi lemas saat terkena diare, ya? Simak informasi berikut, yuk!

Diare Membuat Badan Jadi Lemas

Ada beberapa faktor yang membuat penyakit diare bisa bikin tubuh lemas. Berikut ini penjelasannya:

1. Dehidrasi

Dehidrasi adalah kondisi saat cairan tubuh yang masuk lebih sedikit daripada cairan tubuh yang keluar.

Diare bisa menyebabkan tubuh kita alami dehidrasi karena air dalam tubuh terus hilang lewat tinja.

Baca Juga: Jangan Berlebihan! Ini 6 Bahaya Terlalu Banyak Makan Makanan Pedas

Air adalah bahan bakar utama tubuh dalam beraktivitas. Kurang cairan bisa menurunkan sistem kerja tubuh.

Selain badan lemas, dehidrasi juga ditandai dengan mulut kering, mata cekung, dan juga kehausan.

2. Gangguan Elektrolit

Selain air, diare juga dapat menyebabkan hilangnya elektrolit, seperti kalium, natrium, dan juga klorida.

Elektrolit adalah mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk berbagai fungsi, termasuk untuk kontraksi otot.

Kurangnya elektrolit bisa membuat otot jadi lemas, termasuk otot untuk berjalan, bergerak, dan aktivitas lain.

3. Kelelahan

Diare menyebabkan kelelahan karena tubuh harus bekerja keras untuk mengeluarkan cairan dan elektrolit.

Selain itu, diare juga dapat membuat hilangnya selera makan sehingga tubuh tak bisa mendapat asupan energi cukup.

4. Infeksi

Diare yang disebabkan oleh infeksi virus dan bakteri dapat menyebabkan gejala demam, menggigil, dan nyeri otot.

Baca Juga: 5 Manfaat Minum Air Kelapa bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Atasi Diare

Gejala-gejala infeksi inilah yang dapat memperburuk kondisi tubuh kita. Yap, tubuh kita bisa makin lemas.

Cara Atasi Badan Lemas Akibat Diare

Untuk mengatasi badan lemas akibat diare, langkah pertama yang harus dilakukan adalah atasi dehidrasi.

Hal ini bisa dilakukan dengan minum banyak cairan, seperti air putih, oralit, atau minuman isotonik.

Jika kondisi dehidrasi ini sudah tertangani, maka badan lemas biasanya akan membaik dengan sendirinya.

Selain minum banyak cairan, kita juga bisa konsumsi makanan kaya elektrolit, seperti pisang, alpukat, dan yoghurt.

Makanan-makanan ini  diketahui dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang selama sakit diare.

Kalau diare sudah sembuh, Bobo sarankan untuk hindari minuman berkafein setidaknya selama dua hari.

Tapi, jika badan lemas tidak membaik setelah beberapa hari atau bahkan makin parah, segera hubungi dokter, ya.

Sebab ini bisa jadi tanda bahwa ada sesuatu yang tidak beres dengan kondisi saluran pencernaanmu.

Nah, itulah alasan mengapa badan jadi lemas saat diare dan cara mengatasinya. Semoga bermanfaat, ya.

Baca Juga: 5 Manfaat Daun Singkong untuk Tubuh, Obati Diare hingga Tingkatkan Sistem Imun

Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.

----

Kuis!

Apa penyebab diare?

Petunjuk: cek di halaman 1!

Lihat juga video ini, yuk!

---- 

Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo. 

Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id. 

Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023

PROMOTED CONTENT