Sedang Kurangi Konsumsi Gula? Ini 5 Pemanis Alami yang Bisa Jadi Penggantinya

2. Stevia

Stevia berasal dari tanaman Stevia rebaudiana, yang dikenal karena daunnya yang sangat manis.

Pemanis ini bebas kalori dan tidak meningkatkan kadar gula darah, sehingga cocok untuk orang dengan masalah gula darah.

Stevia juga disebut punya sifat antiinflamasi dan dapat membantu mengendalikan tekanan darah.

Daun dari tanaman stevia ini tentu sudah bisa kita temukan dengan mudah dalam berbagai bentuk seperti bubuk, cair, dan tablet.

3. Sirup Maple

Sirup maple juga merupakan pemanis alami yang bisa gantikan gula putih pada makanan atau minuman kita.

Jenis sirup ini berasal dari getah pohon maple yang proses pembuatannya melibatkan penyulingan getah hingga menghasilkan sirup kental yang manis.

Selain itu, sirup maple juga mengandung sejumlah nutrisi seperti kalsium, potassium, dan antioksidan.

Dengan rasa manisnya, sirup maple banyak digunakan sebagai pengganti gula dalam berbagai hidangan, seperti pancake hingga saus salad.

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Bantu Tingkatkan Trombosit, dari Buah Beri hingga Madu

PROMOTED CONTENT