Enak dan Bisa Atasi Sembelit, Ini 5 Manfaat Makan Agar-Agar untuk Tubuh

Seperti dijelaskan sebelumnya, agar-agar punya manfaat untuk mengatasi masalah sembelit atau sulit buang air besar.

Agar-agar mengandung asam amino yang menyehatkan usus dan serat yang lancarkan saluran pencernaan.

Selain itu, agar-agar juga menjadi pencahar alami yang membantu melunakkan feses hingga mudah dikeluarkan.

2. Turunkan Berat Badan

Keuntungan lainnya dari makan agar-agar adalah menurunkan berat badan, sehingga cocok untuk orang yang sedang program diet mengurangi berat badan, ya.

Gelatin pada agar-agar tidak mengandung lemak dan karbohidrat, tapi tentu manfaat ini didapat dengan tidak memberikan tambahan gula berlebih, ya.

Selain itu, gelatin juga merupakan kandungan yang membantu meningkatkan kadar hormon yang bisa mengurangi selera makan, sehingga tubuh selalu merasa kenyang.

Dengan berbagai keuntungan itu, agar-agar bisa jadi camilan tepat untuk orang yang sedang menurunkan berat badan.

3. Kuatkan Tulang

Meningkatkan kekuatan tulang banyak diketahui hanya dengan minum susu, padahal agar-agar juga bisa membantu, lo.

Agar-agar mengandung kalsium, sulfur, silikon, magnesium, silikon, dan mineral lainnya.

Baca Juga: Bisa Ganggu Pencernaan Jika Berlebihan, Berapa Batas Aman Minum Susu?

PROMOTED CONTENT