Jangan Sembarangan, Ini Jenis Makanan yang Baiknya Dihindari untuk Berbuka

Bobo.id - Teman-teman, sudahkah kamu menyiapkan menu untuk berbuka puasa? 

Saat berbuka, kita membutuhkan air untuk mengembalikan cairan yang hilang selama puasa dan makanan yang mengenyangkan. 

Namun, bukan berarti kita bisa memilih semua menu buka puasa sesuai dengan keinginan kita. 

Teman-teman tetap harus memperhatikan jenis makanan dan kandungan gizi di dalamnya, agar tidak mengalami masalah pencernaan setelah berbuka. 

Berbuka puasa sebaiknya mengonsumsi makanan yang sehat dengan jumlah yang tidak berlebihan. 

Ini bisa menghindari sakit perut, perut kembung, dan masalah kesehatan lainnya. 

Nah, kali ini Bobo akan menginformasikan beberapa jenis makanan yang baiknya dihindari untuk berbuka puasa. 

Jenis Makanan yang Harus Dihindari untuk Berbuka

1. Makanan yang berlemak tinggi, seperti daging merah, kulit ayam, es krim, kentang goreng, gorengan, dan sebagainya. 

2. Makanan yang berat dan sulit dicerna, seperti makanan pedas dan berminyak. 

3. Makanan dengan kandungan garam tinggi, seperti makanan cepat saji. 

Baca Juga: 3 Menu Buka Puasa Takjil Es, dari Sop Buah hingga Es Cendol

PROMOTED CONTENT