Jangan Sembarangan, Ini Jenis Makanan yang Baiknya Dihindari untuk Berbuka

4. Makanan manis yang berlebihan, seperti minuman bersoda, permen, kue manis. 

5. Makanan tinggi kafein, seperti teh hitam atau minuman bersoda. 

6. Makanan mengandung MSG. 

7. Makanan mengandung pengawet buatan. 

Kenapa Harus Dihindari? 

Daftar makanan di atas harus dihindari untuk berbuka karena dapat memberikan dampak yang buruk bagi pencernaan kita. 

Misalnya, makanan berlemak tinggi dapat menyebabkan rasa kenyang yang berlebihan dan pencernaan yang lambat.

Sementara makanan yang sulit dicerna dapat membuat perut dan saluran pencernaan tidak nyaman. 

Bukannya merasa kenyang, kita justru kesakitan dan tidak bisa melanjutkan kegiatan. 

Makanan yang terlalu manis dan terlalu asin juga tidak baik untuk tubuh, terutama setelah tidak terisi makanan atau minuman dalam waktu lama. 

Makanan terlalu manis dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh secara cepat, namun juga menurun dengan cepat. 

Baca Juga: Banyak Tersaji sebagai Menu Berbuka, Kenapa Makan Gorengan Justru Harus Dibatasi?

PROMOTED CONTENT