6 Jenis Buah Kering Kaya Nutrisi dan Lezat, Salah Satunya Cocok untuk Buka Puasa

Kurma ini berasal dari pohon kurma yang setelah dipanen akan dikeringkan terlebih dulu baru kemudian dimakan.

Buah ini banyak ditemukan di negara-negara Timur Tengah seperti Arab Saudi, Oman, dan lain sebagainya.

2. Kismis

Jenis buah lain yang cocok untuk dikeringkan adalah kismis. Kismis merupakan nama buah kering dari anggur.

Dikutip dari Kompas.com, awalnya kismis ditemukan secara tidak sengaja karena merupakan hasil panen yang gagal di perkebunan anggur.

Namun, ternyata rasa dari anggur kering ini enak dan kini banyak digunakan untuk tambahan pada kue atau dimakan langsung.

Kismis punya rasa manis dan sedikit asam yang mengandung kalori cukup tinggi, sehingga bisa jadi camilan yang mengenyangkan.

3. Prune

Ada juga buah kering yang disebut prune, merupakan buah kering dari buah plum.

Buah kering ini punya rasa manis serta aroma dan tekstur yang khas. Bahkan ada banyak kandungan nutrisi di dalamnya.

Meski sudah dikeringkan, buah ini mengandung banyak serat, zat besi, vitamin A, dan lain sebagainya yang berguna untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga: 7 Keunikan Kurma, Buah Manis Khas Ramadan yang Juga Simbol Kemakmuran

PROMOTED CONTENT