Hati-Hati! Ini 5 Buah yang Baiknya Dihindari Dimakan Langsung saat Buka Puasa

Hal ini bisa terjadi karena selama seharian teman-teman sudah berpuasa dan perut akan dalam keadaan kosong.

Konsumsi jeruk saat berbuka puasa bisa meningkatkan risiko terjadinya gangguan pencernaan, terutama bagi orang yang memiliki masalah lambung atau sensitif terhadap makanan asam.

2. Anggur

Anggur memang terlihat sebagai buah yang menyegarkan dan enak, tetapi sebenarnya bukan pilihan tepat untuk buka puasa.

Anggur adalah buah yang mengandung kadar gula alami yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan gula darah dengan cepat setelah dikonsumsi.

Tentunya, ini dapat mengganggu proses pencernaan dan menyebabkan lonjakan energi yang singkat diikuti oleh penurunan energi yang drastis.

Lebih baik memilih buah-buahan lain yang lebih rendah kadar gulanya sebagai menu buka puasa.

3. Durian

Durian, buah tropis yang dikenal dengan aroma yang khas dan rasa yang lezat.

Meski begitu, sebaiknya buah ini tidak dijadikan menu buka puasa, terlebih memakannya langsung saat waktu buka puasa tiba.

Durian memiliki kandungan lemak yang tinggi dan sulit dicerna, sehingga dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada perut terutama setelah berpuasa seharian.

Baca Juga: Hati-Hati Asam Lambung Kambuh, Hindari 7 Makanan Ini Selama Puasa

PROMOTED CONTENT