Selain mengandung nutrisi harian, makanan sehat seharusnya tidak diberi gula tambahan, garam terlalu banyak, lemak jenuh, dan bahan pengawet.
Teman-teman bisa memilih menu sahur yang mengandung nutrisi seperti karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral setiap hari.
4. Menu Sahur Pedas dan Berlemak
Memilih menu sahur tidak boleh sembarangan, lo, teman-teman.
Sebab, beberapa jenis makanan yang dikonsumsi saat sahur dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti kembung atau sakit perut.
Masalah pencernaan yang dialami saat puasa tentu akan mengganggu kelancaran ibadah kita.
Oleh karena itu, hindari makanan pedas dan berlemak, terlalu asam, terlalu asin, atau mengandung gula tinggi sebagai menu sahur.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
----
| Kuis! |
| Apa dampak melewatkan sahur? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
Terbit Hari Ini, Mengenal Dongeng Seru dari Nusantara di Majalah Bobo Edisi 35, yuk!
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR