Tips Cegah Mabuk Kendaraan
Berikut ini beberapa tips mudah untuk mencegah mabuk kendaraan selama perjalanan mudik.
1. Pilih posisi duduk yang tepat dan nyaman di dalam kendaraan.
2. Hindari untuk makan makanan berat sebelum atau selama perjalanan.
3. Hindari membaca atau bermain ponsel saat perjalanan.
4. Pastikan kendaraan mempunyai ventilasi yang sesuai untuk mengurangi rasa sesak dan ketidaknyamanan.
5. Istirahat secara teratur selama perjalanan.
6. Hindari bau-bauan yang bisa memicu mual.
7. Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik sebelum perjalanan jika kamu berpuasa, dan tetap minum selama perjalan jika kamu tidak berpuasa.
8. Cobalah teknik pernapasan dalam dan lakukan latihan relaksasi sederhana untuk membantu menenangkan diri.
Jika teman-teman sudah terlanjur mual dan muntah selama perjalanan mudik, maka yang harus dilakukan adalah mengatasinya.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Dehidrasi saat Perjalanan Mudik Lebaran Sambil Berpuasa
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR