Bobo.id - Teman-teman, apakah kamu termasuk orang yang mudah mengalami mabuk kendaraan?
Jika ya, maka melakukan pencegahan lebih baik dilakukan sebelum melakukan perjalanan mudik menjelang Lebaran.
Namun, sebelum mencari tahu cara pencegahannya, mari kita pahami penyebab mabuk kendaraan terlebih dahulu.
Bersumber dari Science Alert, mabuk kendaraan dapat terjadi akibat otak merespons kondisi tubuh yang berubah secara tiba-tiba.
Ketika kita melakukan perjalanan menggunakan kendaraan seperti mobil, bus, kereta, pesawat, dan kapal, otak akan berusaha beradaptasi dengan sekitar.
Namun, ada saatnya otak belum bisa beradaptasi dengan baik, sehingga otak akan menerima pesan yang bertentangan dengan lingkungan sekitar.
Hal ini terjadi ketika kendaraan mulai berjalan, sebagian alat indra menyampaikan pesan kepada otak bahwa tubuh kita tidak bergerak.
Sementara itu, tubuh kita tetap diam dan duduk di kursi penumpang. Beberapa informasi pada otak yang saling bertentangan inilah yang membuat otak kita bingung.
Pada saat otak menjadi bingung, neurotoksin yang ada di dalam tubuh harus dikeluarkan, salah satu cara mengeluarkannya adalah dengan muntah.
Lalu, apakah mabuk kendaraan bisa dicegah, Bo? Tentu saja!
Simak beberapa tips mudah mencegah mabuk kendaraan di bawah ini bersama Bobo, yuk!
Baca Juga: 5 Cara Hilangkan Bosan Selama Mudik Lebaran, Tertarik Mencoba?
Tips Cegah Mabuk Kendaraan
Berikut ini beberapa tips mudah untuk mencegah mabuk kendaraan selama perjalanan mudik.
1. Pilih posisi duduk yang tepat dan nyaman di dalam kendaraan.
2. Hindari untuk makan makanan berat sebelum atau selama perjalanan.
3. Hindari membaca atau bermain ponsel saat perjalanan.
4. Pastikan kendaraan mempunyai ventilasi yang sesuai untuk mengurangi rasa sesak dan ketidaknyamanan.
5. Istirahat secara teratur selama perjalanan.
6. Hindari bau-bauan yang bisa memicu mual.
7. Pastikan tubuh terhidrasi dengan baik sebelum perjalanan jika kamu berpuasa, dan tetap minum selama perjalan jika kamu tidak berpuasa.
8. Cobalah teknik pernapasan dalam dan lakukan latihan relaksasi sederhana untuk membantu menenangkan diri.
Jika teman-teman sudah terlanjur mual dan muntah selama perjalanan mudik, maka yang harus dilakukan adalah mengatasinya.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah Dehidrasi saat Perjalanan Mudik Lebaran Sambil Berpuasa
Obat Alami Mabuk Kendaraan
Tidak perlu khawatir, ada beberapa cara alami yang bisa kita lakukan untuk mengatasi mabuk perjalanan menurut Healthline.
1. Menghadap ke arah yang dituju.
2. Ubah posisi duduk atau pindah dari tempat duduk sebelumnya.
3. Cari udara segar, jika memungkinkan berhenti sejenak untuk menghirup udara luar.
4. Cari minuman hangat.
5. Mendengarkan musik.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id
----
| Kuis! |
| Apa penyebab mabuk kendaraan? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
| Penulis | : | Grace Eirin |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR