Menurut panduan mereka, perempuan seharusnya tidak mengonsumsi lebih dari 100 kalori per hari gula tambahan yang setara dengan sekitar 6 sendok teh.
Sedangkan laki-laki seharusnya tidak mengonsumsi lebih dari 150 kalori per hari atau setara dengan sekitar 9 sendok teh.
Nah, pada satu kaleng soda berukuran standar seringkali mengandung lebih dari jumlah gula tambahan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi dalam sehari.
Jadi, baiknya teman-teman amati lagi label pada kemasan untuk melihat kadar kalori pada minuman tersebut.
Sehingga, teman-teman bisa memperkirakan batas yang boleh diminum. Atau baiknya hindari minuman bersoda untuk menjaga kesehatan tubuh.
Nah, itu penjelasan tentang bahaya dan batas aman konsumsi minuman bersoda dalam sehari yang baik untuk tubuh.
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
Baca Juga: Sering Digunakan, Ternyata 5 Manfaat Ajaib Cuka untuk Kebersihan Rumah
----
| Kuis! |
| Apa sebenarnya soda itu? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Ikuti juga keseruan rangkaian acara ulang tahun Majalah Bobo yang ke-50 di majalah, website, dan media sosial Majalah Bobo, ya! #50TahunMajalahBobo2023
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR