Selain memilih posisi tidur yang tepat, berikut ini beberapa tips tambahan yang bisa membantu untuk tidur nyenyak:
- Hindari makan berat sebelum tidur.
- Pilih makanan yang tepat.
- Berhenti makan tiga jam sebelum tidur.
- Hindari minuman berkafein.
- Kelola stres.
- Menggunakan bantal penyangga.
- Tinggikan alas tidur.
- Pertahankan berat badan ideal.
Nah, itulah pilihan posisi tidur yang nyaman saat asam lambung naik. Semoga informasi ini bisa bermanfaat!
Baca Juga: Benarkan Asam Lambung Bisa Sebabkan Sakit Kepala? Ini Cara Atasinya
Artikel ini dibuat dengan bantuan AI dan diperiksa ulang oleh Redaksi Bobo.id.
Tomat-Tomat yang Sudah Dibeli Bobo dan Coreng Hilang! Simak Keseruannya di KiGaBo Episode 7
| Source | : | Kompas.com,Klik Dokter |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR