Cara Melompati Boks Lompat pada Gerak Ketangkasan, Materi Kelas 5 SD

Bobo.id - Pada materi PJOK kelas 5 SD, kita akan belajar tentang gerakan lompat dalam gerak ketangkasan.

Ada banyak jenis olahraga yang bisa kita lakukan. Salah satu jenis olahraga adalah gerak ketangkasan.

Gerak ketangkasan adalah gerak dengan menggerakkan, meregangkan, dan juga menggeliatkan badan.

Umumnya, gerak ketangkasan ini dilakukan menggunakan alat bantu atau alat khusus tertentu, teman-teman.

Jenis alat bantu pada gerak ketangkasan ini meliputi palang sejajar, kuda pelana, matras, dan lainnya.

Meski begitu, ada juga gerak ketangkasan yang dilakukan tanpa alat bantu atau murni dari gerakan tubuh.

Gerak ketangkasan berfungsi membuat tubuh lebih bugar, menambah kekuatan, dan tingkatkan kelincahan.

Contoh Gerak Ketangkasan

Ada beberapa gerak ketangkasan yang biasa dipelajari dan dilakukan di sekolah maupun di rumah, antara lain:

1. Roll depan atau guling depan.

2. Roll belakang atau guling belakang.

3. Sikap lilin.

Baca Juga: Peralatan yang Digunakan dalam Senam Ketangkasan, Materi Kelas 5 SD

PROMOTED CONTENT