Cara Melakukan Ayunan Satu Lengan dalam Senam Irama, Materi Kelas 5 SD

- Hitungan 3, ayunkan lengan kanan depan ke samping kanan, lutut mengeper.

- Hitungan 4, ayunkan lagi lengan kanan ke depan.

3. Ayunan Satu Lengan Telentang-Depan

Ada beberapa langkah untuk melakukan gerak ayunan satu lengan dari telentang ke depan dalam senam irama, yakni:

- Ambil posisi badan tegak dan kedua lengan direntangkan ke samping.

- Hitungan 1, ayunkan lengan kiri ke depan arah bawah.

- Hitungan 2, ayunkan lengan kiri ke samping kiri diikuti pemindahan berat badan.

- Hitungan 3, ayunkan lengan kanan ke depan arah bawah.

- Hitungan 4, ayunkan lagi lengan kanan ke samping kanan.

Dalam senam irama, gerakan ayunan satu lengan ini harus dilakukan secara berulang, teman-teman.

Apabila sudah mahir melakukan gerak ayunan satu lengan, kita bisa kombinasikan dengan gerak langkah kaki.

Nah, itulah cara melakukan ayunan satu lengan dalam senam irama. Semoga informasi ini bisa bermanfaat!

Baca Juga: Cara Melakukan Langkah Samping dalam Senam Irama, Materi Kelas 5 SD

PROMOTED CONTENT