Bukan Hanya Stroberi atau Bluberi, Ini 10 Jenis Beri yang Penuh Manfaat

Jenis beri ini dijuluki sebagai superfood karena kandungan antioksidan yang tinggi.

Kandungan itu berguna untuk menjaga kesehatan otak, mata, jantung, hingga membantu meningkatkan memori dan konsentrasi.

3. Blackberry

Blackberry adalah buah beri berwarna hitam atau ungu tua dengan tekstur mirip anggur.

Buah ini punya rasa manis asam yang menyegarkan, dengan kandungan vitamin C, K, dan E. Sehingga bisa membantu menjaga kesehatan tulang, gigi, dan sistem kekebalan tubuh.

4. Raspberry

Rasberry adalah jenis beri yang bentuknya mirip blackberry namun berwarna merah.

Buah ini kaya akan serat dan antioksidan, hingga bisa membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan jantung.

5. Cranberry

Cranbery adalah jenis beri yang berukuran kecil dengan warna merah cerah hingga merah tua.

Jenis beri ini mengandung banyak nutrisi penting yang berguna untuk mencegah infeksi pada tubuh hingga melancarkan pencernaan.

Baca Juga: Bagaimana Cara Menyimpan Semangka Potong Agar Bisa Bertahan Lama?

PROMOTED CONTENT