Bukan Hanya Stroberi atau Bluberi, Ini 10 Jenis Beri yang Penuh Manfaat

6. Goji Berry

Goji berry adalah jenis beri yang digemari karena kandungan nutrisi antioksidan di dalamnya.

Mengonsumsi buah ini pun bisa membantu menjaga kesehatan kulit, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga melawan radikal bebas.

7. Kiwi

Meskipun sering dianggap bukan beri, kiwi secara botani dikategorikan sebagai buah beri.

Buah ini pun kaya vitamin C, K, dan E, serta serat, sehingga bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan tulang dan gigi, dan melancarkan pencernaan.

8. Mulberry

Mulberry juga merupakan jenis beri yang punya bentuk seperti blackberry namun rasanya seperti jeruk.

Kandungan pada buah ini berguna untuk menjaga kadar gula darah di dalam tubuh.

9. Blackcurrant

Blackcurrant adalah jenis beri yang terkenal dengan kandungan antioksidan hingga vitamin C yang tinggi.

Baca Juga: Kenapa Makan Nanas Bisa Buat Lidah Terasa Gatal? Ini Alasannya

PROMOTED CONTENT