Bobo.id - Menguap sering dianggap sebagai tanda kalau tubuh sedang mengantuk.
Tapi ternyata menguap bukan hanya tanda seseorang sedang mengantuk, ya.
Ada beberapa penyebab lain dari seseorang sering menguap. Berikut akan dijelaskan beberapa penyebab seseorang menguap.
Menguap Terlalu Sering
Pernahkah teman-teman tetap menguap meski sudah cukup tidur?
Ternyata dikutip dari Hellosehat, ada beberapa kondisi kesehatan ringan yang menunjukan gejala dengan sering menguap.
Umumnya, seseorang akan menguap sebanyak lima hingga 10 kali dalam sehari.
Namun, ada juga orang yang bisa menguap dengan jumlah lebih dari itu bahkan dalam kondisi tertentu bisa menguap hingga 100 kali dalam sehari, lo.
Menguap merupakan respons rasa kantuk alami, karena itu kondisi ini sering dikaitkan dengan rasa kantuk.
Padahal menurut Sleep Foundation, menguap adalah gerakan yang dilakukan tubuh untuk mendinginkan suhu otak yang terlalu panas.
Sehingga saat menguap, secara alami, kita akan meregangkan rahang yang kemudian meningkatkan aliran darah ke leher, wajah, dan kepala.
Baca Juga: 5 Tanda Kasur Harus Segera Diganti agar Tidur Jadi Lebih Nyenyak
Jadi, saat berada di tempat yang panas seseorang juga bisa sering menguap.
Tapi selain itu, ada beberapa alasan lain seseorang bisa terlalu sering menguap.
Penyebab Seseorang Sering Menguap
1. Gangguan Tidur
Menguap tentunya juga jadi tanda seseorang sedang mengantuk dan hal itu bisa terjadi karena gangguan tidur.
Gangguan tidur seperti sleep apnea hingga narkolepsi akan membuat seseorang sulit tidur lelap di malam hari.
Dua gangguan itu bisa membuat waktu tidur terganggu yang menyebabkan jadi mudah lelah dan mengantuk.
2. Serangan Jantung
Serangan jantung adalah kondisi saat organ jantung tidak mendapatkan cukup aliran darah kaya oksigen hingga fungsinya terganggu.
Kondisi ini bisa terjadi karena beberapa penyebab, seperti tersumbatnya aliran darah akibat plak dari lemak berlebih.
Saat kondisi ini terjadi, seseorang bisa merasakan beberapa gejala seperti sakit dada, berkeringat, mual, gangguan pernapasan,hingga kelelahan.
Baca Juga: Bisa Buat Sulit Tidur, Ini 6 Buah yang Picu Asam Lambung di Malam Hari
Karena itu, sering menguap juga jadi tanda awal dari masalah jantung akibat tubuh sering merasa kelelahan.
3. Multiple Sclerosis
Ada juga gangguan kesehatan bernama multiple sclerosis yang merupakan masalah kronis pada sistem saraf pusat.
Kondisi ini bisa membuat seseorang mengalami masalah pada pengaturan suhu tubuh.
Karena itu, orang dengan masalah ini akan sering menguap untuk menyesuaikan kondisi tubuhnya.
Masalah kesehatan ini juga bisa dikenali dari gejala utama berupa kelelahan berat.
4. Stroke
Stroke adalah masalah kesehatan akibat rusaknya pembuluh darah ke arah otak.
Kondisi ini akan membuat otak kekurangan aliran darah kaya oksigen, sehingga sel-sel di otak bisa mati.
Lalu kaitan stroke dengan menguap adalah, saat masalah kesehatan ini terjadi menyebabkan luka pada area otak.
Luka itu akan jadi iritasi pada sistem saraf yang kemudian meningkatkan suhu pada otak.
Baca Juga: Bisa Menenangkan, Ini 5 Cara Kembali Tidur Setelah Mimpi Buruk
Untuk merespons peningkatan suhu itu, maka seseorang akan menguap dan bahkan bisa terjadi sangat sering.
5. Bosan
Rasa bosan ternyata juga bisa jadi penyebab seseorang sering menguap, lo.
Saat bosan, otak tidak bisa menerima cukup rangsangan, hingga menguap jadi cara untuk membangunkan otak dan meningkatkan kewaspadaan.
Menguap juga jadi cara tubuh merespons atas suatu kegiatan atau situasi monoton dan berulang-ulang.
Dari penjelasan ini, sekarang teman-teman tahu kalau orang yang menguap terlalu sering bukan hanya disebabkan oleh rasa kantuk.
----
Kuis! |
Berapa kali umumnya seseorang menguap? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Source | : | sleep foundation,hellosehat |
Penulis | : | Amirul Nisa |
Editor | : | Sarah Nafisah |
KOMENTAR