Bobo.id - Saat istirahat sekolah, biasanya kita akan makan bekal atau makan nasi yang dijual di sekolah. Apa kamu juga?
Alasannya sederhana, sebab nasi bisa bikin kenyang. Kalau kenyang, artinya kita bisa berpikir dengan baik.
Selain itu, ketika perut kenyang, maka aktivitas yang akan dilakukan selanjutnya juga bisa berjalan lancar.
Namun, tak jarang kita malah merasa mengantuk setelah makan siang saat istirahat karena kekenyangan.
Dengan begitu, kita jadi tidak fokus saat guru menjelaskan materi. Bahkan, ada juga yang tertidur di kelas!
Tenang saja, sebab ada cara mudah untuk mengatasi kantuk setelah makan, kok. Simak informasinya, yuk!
1. Minum Air Putih
Agar lebih segar, biasanya kita memilih minum minuman manis, seperti es teh manis atau es jeruk manis.
Padahal, jenis minuman dengan kadar gula yang tinggi itu justru bisa bikin kita tambah mengantuk, lo.
Daripada minum minuman yang manis, sebaiknya pilih air putih untuk memenuhi cairan dalam tubuh.
Air putih itu bisa bantu menjaga kadar gula darah tetap stabil dan mengurangi rasa mengantukmu.
Baca Juga: Apa Benar Makan Kangkung Bisa Buat Kita Mengantuk? Ini Penjelasannya
Seperti Apa Tradisi Pasar Apung di Kalimantan? Materi Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR