Kenapa Kurang Minum Bisa Menurunkan Konsentrasi dan Fokus Otak?

Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu merasa sulit berkonsentrasi dan fokus saat kehausan?

Bukan hanya mitos, hal ini ternyata benar terjadi pada semua orang, lo. 

Menurut Cleveland Clinic, saat seseorang kekurangan cairan atau dehidrasi, otak dan jaringan lain di tubuh akan berkontraksi.

Kemudian, akan terasa tekanan pada saraf dan menyebabkan rasa sakit pada kepala.

Bersamaan dengan itu, kita menjadi sulit fokus, mudah bingung, dan tidak dapat berkonsentrasi. 

Kira-kira apa hubungan antara sulit konsentrasi dengan kurang minum air, ya?

Yuk, cari tahu fakta menariknya!

Otak dan Air

Bersumber dari Healthline, sekitar 75% otak terdiri dari air. 

Artinya, dehidrasi yang dialami tubuh dapat berdampak negatif pada fungsi otak. Ini bisa ditunjukkan dari gejalanya. 

Ketika kurang minum, maka sebagian orang cepat merasa pusing dan sulit fokus. 

Baca Juga: Tidak Perlu Obat, Begini Tips Mudah Mengatasi Sembelit secara Alami

PROMOTED CONTENT