Kenapa Olahraga Berpengaruh pada Daya Tahan Tubuh? Materi Kelas 3 SD

Bobo.id - Daya tahan tubuh yang baik akan membuat teman-teman tidak mudah terserang penyakit.

Pada materi kelas 3 SD, teman-teman akan belajar tentang meningkatkan daya tahan tubuh.

Meningkatkan daya tahan tubuh bisa dilakukan dengan beberapa cara seperti makan makanan sehat dan olahraga.

Banyak di antara teman-teman mungkin sudah tahu kalau makanan sehat memang berdampak baik pada tubuh.

Tapi bagaimana dengan olahraga? Kenapa olahraga berpengaruh pada daya tahan tubuh?

Apa Pengaruh Olahraga pada Daya Tahan Tubuh?

Ternyata olahraga memang memberikan dampak pada daya tahan tubuh dengan meningkatkan sistem imun, lo.

Saat berolahraga dengan rutin, teman-teman akan membuat otot banyak bekerja yang berdampak pada aliran darah.

Aliran darah bisa berjalan lebih lancar sehingga nutrisi bisa dikirim dengan lebih lancar ke seluruh bagian tubuh.

Bahkan sel kekebalan juga akan lebih banyak terbentuk lalu tersebar ke seluruh tubuh.

Selain itu, selama berolahraga, teman-teman juga akan banyak berkeringat.

Keringat itu akan jadi jalan bagi penyakit dan zat yang tidak diperlukan pergi.

Baca Juga: Mengenal Beragam Jenis Makanan Sehat dan Bergizi, Materi Kelas 3 SD

PROMOTED CONTENT