Disukai Banyak Orang, Apa Bahaya Mengonsumsi Teh Manis Berlebihan?

Teh manis disebut sebagai minuman yang memiliki banyak kandungan kalori, mesti tidak bisa ditentukan secara pasti jumlahnya.

Jumlah kandungan kalori ini menjadi berbeda-beda sesuai dengan jumlah gula atau pemanis yang ditambahkan.

Jadi, mengonsumsi teh manis dalam jumlah berlebih, bisa berpotensi meningkatkan jumlah kalori di dalam tubuh.

Lalu, apa bahaya dari mengonsumsi teh manis secara berlebihan? Berikut beberapa dampaknya.

Dampak Terlalu Banyak Minum Teh Manis

Dikutip dari American Heart Association, ada rekomendasi khusus untuk setiap orang aman mengonsumsi gula.

Dalam sehari, baiknya kita hanya mengonsumsi gula sebanyak 25 gram per hari.

Sehingga bila teman-teman mengonsumsi teh manis dengan campuran gula dalam jumlah banyak, maka akan berdampak buruk, seperti berikut.

1. Meningkatkan Risiko Gagal Ginjal

Teh manis memberikan dampak buruk bukan hanya karena kandungan gula tapi juga asam oksalat.

Kelebihan gula dan asam oksalat bisa mempengaruhi kinerja ginjal jadi terganggu.

Baca Juga: Tidak Hanya di Indonesia, 6 Negara Ini Juga Punya Budaya Minum Teh yang Unik

PROMOTED CONTENT