Mengapa Kita Harus Rutin Sikat Gigi Sebelum Tidur? Ini 5 Alasannya

Bakteri akan mengubah sisa makanan jadi asam yang dapat melarutkan email gigi dan bikin gigi berlubang.

2. Munculnya Bau Mulut

Tahukah teman-teman? Jika kita tidak menggosok gigi sebelum tidur, maka plak dapat menempel pada gigi.

Nah, lama kelamaan, plak di gigi makin banyak dan mengeras sehingga terbentuklah karang gigi.

Adanya karang gigi yang terbentuk di gigi ini terkadang membuat kebanyakan dari kita jadi tak percaya diri.

Bahkan, jika karang gigi tak segera dibersihkan, maka bisa membuat gigi kita jadi rusak dan berlubang, lo.

3. Membersihkan Sisa Makanan

Agar bisa tidur nyenyak, maka banyak dari antara kita yang makan malam sebelum tidur atau setidaknya ngemil.

Banyak yang berpendapat bahwa berkumur saja sudah cukup untuk membersihkan gigi kita sebelum tidur.

Padahal, berkumur saja sebenarnya masih kurang. Sebab, kita tetap harus menyikat gigi dengan sempurna.

Namun, perlu diingat, setelah makan, sebaiknya tunggu sekitar tiga puluh menit sebelum menggosok gigi.

Baca Juga: Tetap Percaya Diri, Ini 5 Cara Hilangkan Bau Mulut saat Puasa

PROMOTED CONTENT