Bobo.id - Selain kasur, benda yang harus ada untuk menunjang tidur dan istirahat kita adalah bantal, teman-teman.
Perlu diketahui, bantal adalah penyangga kepala dan leher. Dengan bantal, kita bisa tidur dengan lebih nyenyak.
Ada juga penelitian yang menyebut kalau bantal bisa menjaga tulang belakang berada di posisi normal selama tidur.
Ini artinya, dengan menggunakan bantal saat tidur, maka postur tubuh kita bisa terjaga dengan baik, lo.
Namun, berbagai manfaat itu hanya bisa kita dapatkan kalau kualitas bantal masih baik dan layak digunakan.
Sebab, kalau menggunakan bantal yang tidak layak, maka ini justru bisa berdampak buruk pada tubuh kita, nih.
Nah, supaya tidur selalu nyenyak, kita harus mengetahui tanda bantal harus segera diganti. Cari tahu, yuk!
1. Bantal Terasa Kempes
Salah satu tanda paling jelas bantal harus segera diganti adalah ketika bantal sudah tidak empuk seperti dulu.
Bantal yang sudah tidak lagi empuk dan kenyal itu akan membentuk bantal yang terasa kurus dan kempes.
Bersumber dari Kompas.com, bantal yang kempes ini tidak bisa menopang kepala dan leher kita dengan baik, lo.
Baca Juga: 5 Cara Ampuh Membasmi Tungau Debu dari Kasur, Bikin Tidur Lebih Nyenyak
Jika digunakan setiap hari, hal ini bisa berdampak pada leher yang jadi kaku atau pegal saat bangun tidur.
Bayangkan kalau setiap hari teman-teman bangun tidur dengan leher yang sakit, pasti tak nyaman sekali, kan?
2. Bantal Berubah Warna
Apakah teman-teman pernah melihat bantal yang berubah warna jadi kuning atau muncul noda-noda aneh?
Ternyata, ini adalah tanda bahwa bantalmu sudah terlalu banyak menyerap keringat dan minyak dari kulit wajah.
Perlu diketahui, noda-noda yang ada di bantal itu bisa menjadi tempat berkembang biak bakteri dan tungau.
Apabila teman-teman tidur di atas bantal yang kotor, bisa-bisa kulit wajah jadi iritasi atau muncul jerawat, nih.
3. Bantal Berbau Tidak Sedap
Bau apak atau tak sedap pada bantal adalah tanda kalau bantal sudah terkontaminasi oleh bakteri, jamur, dan debu.
Bau yang tak sedap ini tak hanya megganggu kenyamanan tidur, tapi juga bisa picu reaksi alergi pada beberapa orang.
Selain itu, bau yang tidak sedap juga dapat menjadi pertanda bahwa bantal sudah tak higienis dan perlu diganti.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Mencuci Bantal Berjamur agar Tidak Sebabkan Iritasi Kulit
4. Bantal Menggumpal dan Tidak Rata
Jika teman-teman memperhatikannya, isi bantal yang sudah lama digunakan sering menggumpal dan tak rata.
Hal ini umumnya disebabkan oleh rusaknya struktur internal bantal akibat penggunaan yang terus menerus, nih.
Bantal yang menggumpal dan tidak rata ini dapat memberikan dukungan yang merata pada kepala dan leher.
Pada akhirnya, ini menyebabkan ketidaknyamanan dan berbagai masalah kesehatan seperti nyeri leher dan bahu.
5. Bantal Tidak Lagi Memberikan Kenyamanan
Tanda paling subjektif tapi tak kalah penting adalah ketika bantal tidak lagi memberi kenyamanan seperti sebelumnya.
Jika sering tidur tak nyenyak, terbangun tengah malam, atau pegal saat bangun tidur, bisa jadi bantal harus diganti.
Bantal yang sudah tidak nyaman ini bisa mengganggu kualitas tidur dan berdampak pada kesehatan fisik dan mental.
Umumnya, bantal perlu diganti tiap 1-2 tahun. Namun, kalau bantal menunjukkan tanda di atas, segera ganti, ya!
Nah, itulah beberapa tanda bantal tidur harus segera diganti. Jadi, apakah tanda-tanda itu sudah mulai ada di bantalmu?
(Editor: Heni Widiastuti)
----
Kuis! |
Apa manfaat bantal bagi kesehatan tubuh kita? |
Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR