Karena itu, saat cuaca panas, hindari terlalu banyak minum air es. Ada beberapa pilihan lain yang bisa membantu menyegarkan tubuh.
Cara Atasi Cuaca Panas
Teman-teman bisa menyejukkan tubuh saat cuaca panas dengan beberapa cara.
Pertama, makan dan minum sesuatu yang menyejukkan, seperti makan buah timun, semangka, atau melon.
Sedangkan minuman yang cocok untuk dikonsumsi bukan hanya air es, tapi juga teh peppermint atau chamomile yang disajikan dingin.
Kedua, teman-teman bisa mandi atau membersihkan tubuh menggunakan air hangat.
Meski aneh, cara ini akan membantu membuka pori-pori sehingga tubuh bisa melepaskan panas dengan lebih baik.
Ketiga, pilih pakaian yang tepat seperti yang berbahan katun atau linen yang bisa menyerap keringat.
Keempat, cobalah atur suhu di dalam ruangan secara alami, dengan menutup tirai pada siang hari, untuk mencegah sinar matahari masuk ke dalam rumah.
Dari penjelasan ini, teman-teman mulai harus mengurangi konsumsi air es saat cuaca panas dan gantikan dengan cara lain untuk segarkan tubuh.
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Kenapa masalah pencernaan terjadi saat terlalu banyak minum air es? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
| Source | : | only my health |
| Penulis | : | Amirul Nisa |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR