Pisang kaya akan serat, terutama serat jenis pektin. Serat ini berfungsi seperti "sapu" yang membersihkan usus.
Tak hanya itu, serat pada pisang juga bisa membantu mencegah sembelit dan membuat buang air besar jadi lebih lancar.
Potasium dalam pisang juga sangat tinggi. Mineral ini bisa jaga keseimbangan cairan, termasuk dalam pencernaan.
O iya, pisang juga memiliki tekstur yang lembut dan mudah dihancurkan. Artinya, pisang mudah dicerna tubuh.
Nah, itulah beberapa buah yang bagus untuk pencernaan di tubuh kita. Jangan lupa untuk mengonsumsinya rutin, ya!
(Editor: Heni Widiastuti)
----
| Kuis! |
| Apa yang dimaksud dengan pektin? |
| Petunjuk: cek di halaman 1! |
Lihat juga video ini, yuk!
----
Ingin tahu lebih banyak tentang pengetahuan seru lainnya, dongeng fantasi, cerita bergambar, cerita misteri, dan cerita lainnya? Teman-teman bisa berlangganan Majalah Bobo.
Untuk berlangganan, teman-teman bisa mengunjungi Gridstore.id.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Fransiska Viola Gina |
| Editor | : | Bobo.id |
KOMENTAR