Bolehkah Anak-anak Melakukan Diet?

Bobo.id – Saat ini, banyak anak-anak yang mengalami obesitas (kegemukan).

Orang dewasa yang mengalami obsitas bisa melakukan diet. Kalau anak-anak? Bolehkah anak-anak melakukan diet juga?

Tidak Boleh

Ternyata, anak-anak tidak boleh melakukan diet, karena masih dalam masa pertumbuhan.

Diet akan membuat anak-anak seperti kita terganggu pertumbuhannya.

Anak-anak yang melakukan diet juga cenderung menderita gangguan makan saat dewasa.

Lalu, apa yang harus dilakukan?

Supaya berat badan bisa turun, namun pertumbuhan tidak terganggu, anak-anak seperti kita bisa melakukan hal-hal di bawah ini!

Ngemil Sehat

Anak-anak seperti kita itu mudah lapar. Baru makan beberapa jam, perut sudah lapar lagi.

Supaya tidak gemuk, ganti camilan kita dengan camilan sehat, misalnya buah dan sereal.

Camilan sehat bisa membuat perut kita kenyang dan tubuh tetap sehat.

PROMOTED CONTENT