Benarkah Tidak Makan Nasi Bisa Membuat Kita Lebih Sehat?

Bobo.id – Nasi adalah salah satu kebutuhan pokok bagi Indonesia dan beberapa negara lain.

Namun, banyak orang di Indonesia yang tidak makan nasi dengan alasan ingin sehat.

Memangnya, tidak makan nasi bisa membuat kita lebih sehat? Cari tahu, yuk!

Sumber Energi

Nasi merupakan sumber karbohidrat.

Karbohidrat akan membantu proses pembakaran kalori menjadi energi.

BACA JUGA: Bolehkah Makan Mi dengan Nasi?

Energi dari pembakaran itu bisa digunakan oleh tubuh untuk beraktivitas.

Jadi, dengan makan nasi, tubuh kita akan mendapat energi.

Boleh Tidak Makan Nasi

Ternyata, kita boleh berhenti makan nasi.

Namun, kita harus makan makanan lain yang mengandung karbohidrat.

PROMOTED CONTENT