Olahraga Sambil Menjaga Lingkungan, Bagaimana Caranya, ya?

Kita hanya perlu membawa kantong untuk memasukkan sampah yang kita temui di jalan.

BACA JUGA: 4 Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Tubuh

Gabungan Lari dan Jongkok

Plogging menjadi olahraga yang disukai oleh orang-orang Swedia sekarang ini, lo.

Karena olahraga ini lebih menyehatkan tubuh kita.

Plogging merupakan olahraga gabungan antara lari dan jongkok.

Kita berlari dan saat melihat sampah, kita akan jongkok untuk mengambilnya.

Lari dan jongkok merupakan 2 jenis olahraga yang bermanfaat bagi kekuatan tubuh kita, terutama otot kaki.

BACA JUGA: 5 Olahraga Ini Unik dan Aneh!

Manfaat Lain dari Plogging

O iya, plogging juga melatih ketangkasan mata kita dan memfokuskan pikiran kita tidak hanya ke satu hal.

Saat kita berlari, biasanya kita hanya fokus ke jalanan di depan.

PROMOTED CONTENT