Merasa Lapar Padahal Belum Waktunya Makan? Makan Makanan Ini untuk Mengurangi Rasa Lapar

Namun, tahukah teman-teman? Popcorn juga bisa jadi camilan saat belum waktunya makan.

Rasa lapar bisa hilang dengan makan popcorn.

Itu karena popcorn mengandung karbohidrat sehingga membuat kita kenyang lebih lama.

Walaupun mengandung karbohidrat, tapi popcorn tidak membuat kita mengantuk.

Ini karena kandungan karbohidratnya lebih sedikit daripada nasi dan makanan berat lainnya.

Nah, usahakan untuk makan popcorn yang polos tanpa bahan tambahan seperti garam, karamel, dan bahan lainnya.

BACA JUGA: 4 Cara Mengatasi Lapar yang Terus Datang

2. Selai Kacang

Selai kacang biasanya menjadi teman roti tawar.

Ternyata selai kacang itu juga bisa mengurangi rasa lapar, lo.

Selai kacang mengandung banyak sekali protein, omega-3, asam lemak, dan karbohidrat.

Teman-teman mencoba bisa makan satu sampai dua sendok makan selai kacang.

PROMOTED CONTENT